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凯斯国际网站,三伏天即将进入尾声,“这条经络”再不保养可就晚了,请引起重视

 2020-01-09 14:57:22

凯斯国际网站,三伏天即将进入尾声,“这条经络”再不保养可就晚了,请引起重视

凯斯国际网站,8月20日就是三伏天的最后一天了,眼看着就快要到了。时间还真是过得很快,之前还在说今年三伏天有多长,有多热,提醒大家怎么去注意身体,这转瞬间就到尾声了。

虽然末伏不会像中伏天那么热,但还是处于三伏天,温度还是会高,好在末伏结束天气就会凉爽一点,让人心生欢喜。所以会有很多人在这个伏天交接的时刻放松警惕,很容易让各种健康隐患趁虚而入,因此越是这个时候越是要注意身体的健康,这里有一个部位要注意,它是我们健康的保证。

这条经络就是——心包经

人的身体有十二条主要的经络,心包经是其中最为重要的一条,从右侧胸部开始,顺着上肢内侧一直延伸到右手的中指指尖位置,这条经络包含了很多非常重要的穴位,比如天泉穴、天池穴等等,它就像是心脏的护卫一样,为心脏形成一层强大的护盾,外界对心脏的伤害都是有心包经承受,所以保养心包经就是保证心脏的健康。

保养心包经有哪些作用

保护心血管健康

人的身体内部正常运行完全依赖于血液的正常循环,而血液循环的动力来自于心脏的跳动,保养心包经可以避免心脏受到不必要的伤害,还能增强延缓心脏的衰老速度,保证心脏的跳动活性,从而让血液循环更加顺畅,对心脏血管健康也能够起到很好的保护作用。

​缓解胸闷气短

随着年龄的增加,身体的各项功能都会下降,尤其是体力会明显不足,可能会出现走几步路就气喘吁吁的状况,还经常出现胸闷气短的情况,而保养心包经能够有效的增加心肺功能,从而有效的缓解胸闷气短的情况。

​怎么保养心包经

可能很多人会说不知道怎么保养心包经,其实保养心包经很简单只需在平时空闲的时候轻轻拍打右臂的内侧,这样就可以有效的增强心包经的活性,拍打的时间也不需要太久,每天拍打两分钟就可以了,这样就可以促进血液循环,让心包经更加的强大。

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作者:隐藏    来源:龙虎下载
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